Причины рака у людей до 50 лет - реакция ученых
Что ускоряет возникновение рака
Анализ Национальной службы здравоохранения США (NHS) обнаружил, что tИлки в возрастной группе 20-49 лет заболеваемость раком увеличилась на 23% с 1990-х годов. Ученые определили некоторые вероятные факторы: ожирение, недоедание и отсутствие физической активности.
Исследование роста рака толстой кишки среди молодых людей показало, что более трети его участников страдали от ожирения.
Профессор Нил Айенгар из Мемориального центра Sun Sun Ketterring в Нью -Йорке говорит, что пища, которую мы едим, может сыграть роль в возникновении рака у молодых людей.
«Наша микробиома чрезвычайно чувствительна к тому, что мы едим. Если микропластика или химические вещества заменяются микробиомом, это может быть их фактором. НИКОГДА не рано начинать правильно питаться и заниматься спортом », — добавил эксперт.
Он также подчеркнул потенциальные риски, связанные с определенными напитками с высоким содержанием сахара и ультра -обработанными продуктами.
Эксперты также наблюдали снижение количества случаев курения рака почти во всех возрастных группах.
Как избежать рака
Регулярный диагноз (скрининг)
Чтобы обнаружить рак и снизить риск заболевания, важно объединить профилактические меры, регулярное обследование и внимательность к сигналам организма.
Многие виды рака могут быть обнаружены рано, когда лечение является наиболее эффективным.
Изучите свою наследственность
Если у близких родственников был рак в молодом возрасте (до 50), вам следует проконсультироваться с генетическим консультантом.
Некоторые гены (BRCA1/BRCA2, APC, TP53) значительно увеличивают риск рака молочной железы, яичников, толстой кишки и тому подобного.
Внимательность к симптомам
Не игнорируйте сигналы тревоги, особенно если они не проходят более 2 недель:
- Необычная потеря веса
- Кровь в моче, фекалии, кашля
- Постоянная усталость
- комки или печати
- Изменения в родинах
- Изменения в кале или мочеиспускании
- боль, которая не уходит
Уменьшение стресса и забота о психическом здоровье
Хронический стресс ослабляет иммунную систему. Стоит практиковать:
- Спи 7-8 часов
- Прогулки на свежем воздухе
- Медитация, дыхательные практики
- Поддержка социальных связей
