SPECPROMБронежилети, шоломи, бронеплити — від українського виробника. Ціни без посередників.Перейти в магазин →
Морська риба з овочевим гарніром — збалансована й корисна страва. Розбираємо приготування.
Інгредієнти
Будь-яка морська риба (хек, окунь, сібас), картопля, морква, перець, цибуля, кабачок, олія, лимон, спеції.
Підготовка
Обсушіть і приправте рибу, наріжте овочі. Овочі можна запекти, потушкувати чи приготувати на пару.
Приготування
Запечіть або обсмажте рибу до готовності, подавайте з готовим овочевим гарніром, збризнувши лимоном.
Поради
Не пересушуйте рибу, приправляйте овочі окремо, поєднуйте смаки лимоном і травами.
Коротко головне
Морська риба з овочевим гарніром — це швидка корисна страва. Запеченій рибі пасують тушковані чи парові овочі.
