SPECPROMБронежилети, шоломи, бронеплити — від українського виробника. Ціни без посередників.Перейти в магазин →
Навколо хека існують міфи про користь і шкоду. Розбираємо це питання обʼєктивно.
Користь хека
Хек — пісна риба з якісним білком, омега-3, йодом, фосфором і вітамінами. Низькокалорійний, підходить для дієтичного харчування.
Можливі застереження
Як і будь-яка морська риба, може накопичувати домішки залежно від місця вилову. Важливі свіжість і якість продукту.
Кому корисний
Підходить для дітей, людей на дієті та тих, хто стежить за вагою. Легко засвоюється й рідко викликає алергію.
Поради
Купуйте якісну рибу від надійних постачальників, не зловживайте, готуйте без надміру жиру для збереження користі.
Коротко головне
Хек — корисна пісна риба з білком і омега-3, а не шкідлива. Головне — якість продукту та помірність.
