Ароматерапія в лазні: секрети розслаблення та оздоровлення

Ароматерапія підсилює ефект лазні: ефірні олії заспокоюють, тонізують і полегшують дихання.

Популярні олії

• Евкаліпт, м’ята — для дихання.
• Лаванда — розслаблення.
• Цитрусові, хвоя — бадьорість.

Як застосовувати

Кілька крапель олії розвести у воді й плеснути на камені (не на розжарені сильно — обережно з займанням). Або використовувати аромадифузор.

Застереження

Перевіряйте на алергію, не перевищуйте дозування. За астми обирайте олії обережно.