Зачем делать это
• Несмотря на то, что он более полезен, чем декадент, этот рецепт замороженного йогурта по-прежнему на вкус как Fro-Yo.
• Вам нужно только три ингредиента, чтобы сделать это: йогурт (предпочтительно полный жир), замороженные фрукты и мед.
• Замороженный йогурт занимает менее пяти минут, и он бесконечно настраивается.
Приходите летом, я жажду сладостей и замороженных угощений, как будто это моя дневная работа. Я обусловно послушать проходящий грузовик с мороженым, маршировать в местный мороженое и наполнить свою чашку до краев самообслуживанием Fro-Yo. Я люблю мороженое так же сильно, как и следующий человек — приведите мне пинту вашего самого сливочного мороженого (пожалуйста, соленая карамель), загрузите его на свежий вафельный конус, и я на небесах.
Иногда я жажду чего -то более полезного, чем декадентское угощение. Именно тогда я поднимаю этот простой писательный 3-энгредиент замороженного йогурта. Он требует только йогурта, замороженных фруктов и чего-то сладкого, как мед-да, это в основном все, что я добавляю в свой йогурт для завтрака, так что, кто говорит, что я не могу первым делом утра?
Я держу ванну с этой невероятно легкой, слегка ленивой и 100% вкусным угощением в морозильной камере после ужина, дневного угощения и даже для ледяного завтрака.
Просто рецепты / Мика Шива
Лучший йогурт для домашнего фро-Йо
Я люблю использовать греческий йогурт для его густой и сливочной текстуры, но любой йогурт будет работать! Мой выбор-полный йогурт с полным жиром для добавленной сливочности и танга. Полный жирный йогурт также с меньшей вероятностью станет невозможным кирпичом при замороженном. Если ваша семья предпочитает, используйте ваниль или ароматизированный йогурт. Это означает, что вам может потребоваться добавить меньше меда или оставить его.
4 способа поднять замороженный йогурт на следующий уровень
- Используйте замороженную манго и ананас, и добавьте горстку измельченного кокоса в конце.
- Используйте комбинацию ягод: клубника, черники и малины.
- Сделайте персики и кремовые из-за замороженных персиков, а также всплеск ванильного экстракта.
- Возьмите вдохновение из покрытых шоколадом бананов: используйте замороженные бананы, ванильный йогурт и столовую ложку несладкого какао-порошка.
Просто рецепты / Мика Шива
Поварная режим
(Продолжайте бодрствовать)
-
12 унции Замороженный фруктылюбой вид
-
10 унции (около 1 1/4 чашки) Простой греческий йогурт
-
2 столовые ложки мед
-
Смешайте фрукты, йогурт и мед:
Смешайте замороженные фрукты, йогурт и мед в кухонном комбайне. Смешайте до полного сглаживания, от 2 до 3 минут. Соскребайте стороны по мере необходимости, чтобы получить сливочную и легкую смесь.
Просто рецепты / Мика Шива
-
При необходимости отрегулируйте сладость:
Попробуйте его в этот момент и добавьте больше меда, если ваши фрукты недостаточно сладкие или если вы хотите более сладкое угощение.
-
Замораживание:
Переложите смесь в герметичный контейнер и заморозите до твердой, от 2 до 4 часов. Соберите и наслаждайтесь!
Любите рецепт? Оставьте нам звезды и комментарий ниже!
| Факты питания (за порцию) | |
|---|---|
| 150 | Калории |
| 1G | Толстый |
| 28G | Углеводы |
| 10 г | Белок |
×
| Факты питания | |
|---|---|
| Порции: от 2 до 3 | |
| Сумма на порцию | |
| Калории | 150 |
| % Ежедневное значение* | |
| 1G | 1% |
| Насыщенный жир 0G | 1% |
| 5 мг | 2% |
| 36 мг | 2% |
| 28G | 10% |
| Диетическое волокно 2G | 7% |
| Всего сахар 25 г | |
| 10 г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 323 мг | 7% |
| * % Daily Daily (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в пищевой порции способствует ежедневной диете. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | |
Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как оценка. В тех случаях, когда приведены множественные альтернативы ингредиентов, первая перечисленная рассчитывается для питания. Гарниры и дополнительные ингредиенты не включены.
