SPECPROMБронежилети, шоломи, бронеплити — від українського виробника. Ціни без посередників.Перейти в магазин →
Запечені кальмари з лимоном — ніжна низькокалорійна страва з мінімумом інгредієнтів.
Інгредієнти
- Тушки/кільця кальмара — 600 г, лимон, оливкова олія, часник, сіль, перець, зелень.
Приготування
Кальмари почистити, замаринувати в олії з лимоном і часником 15 хв. Запікати 10–15 хв при 200 °C (не довше — щоб не стали жорсткими).
Поради
Кальмар готується дуже швидко: або коротко, або довго тушкувати — середина робить його «гумовим». Подавайте з овочами.
