Медленная плита куриная лепешка суп Сделано из нежных куриных бедер, ярких помидоров и зеленого чили, хорошо пряного бульона, а также кукурузы и черных бобов, чтобы сохранить его сердечный и наполнять. И самое приятное то, как быстро подготовить!
Медленная плита куриная лепешка суп
Этот здоровый суп из тортильи из курицы Crockpot — прекрасный сердечный, хороший суп. После утомительного, напряженного дня это именно то, что вы с нетерпением ждете домой!
Рецепт был в последнее время повторно улучшен для повышения вкуса. Я также лично предпочитаю это с куриными бедрами сейчас для лучшей текстуры (а также более аромата).
Подготовка к этому супу Crockpot не может быть проще, вы просто накладываете и выкладываете все в медленную плиту без необходимости предварительного приготовления. Сначала нет рубки или обтягивающего мяса, или жарких овощей заранее. Это один из тех ленивых, бросьте его вместе и включите питание на ужин.
Я люблю загружать его начинкой, но даже без них у вас все еще будет совершенно удовлетворительный суп. Вкусные дополнения начинки включают в себя все эти классики — чипсы из тортильи, сыр, сметану, авокадо или гуакамоле, кинзу и немного горячего соуса, если вы хотите, чтобы он был острым.
Это также очень адаптируемый суп. Для изменений рецептов вы можете обменять овощи для других, увеличивать специи, пробовать другие чили и даже использовать другие виды белка (такие как приготовленное говяжий фарш или обжаренные кусочки рагу мяса).
Начните с этого базового рецепта в первый раз после того, как это измените его на содержание вашего сердца или используйте то, что у вас есть под рукой.
Посмотрите, как делается этот легкий рецепт супа!
Обратите внимание, что рецепт, который был слегка изменен из этого в видео.
Здоровые ингредиенты супа для бешеных тортильи
- Куриный бульон с низким содержанием сидиума
- Консервированные жареные помидоры на кубиках на кубиках и томатный соус
- Консервированные зеленые чили
- Свежий лук и чеснок
- Специи — чили порошокВ тминВ паприкаВ Кориандр, S & P.
- Куриные бедра или куриные грудки
- Консервированные черные бобы
- Замороженная кукуруза
- Кинза
- Желаемая начинка — такие как чипсы или полоски тортильи, мексиканский сыр, сметана и авокадо
Как сделать медленную плиту куриную тортилью суп
- Слой курицы в медленную плиту.
- Вылейте куриный бульон, нарезанные кубиками помидоры, томатный соус и зеленый перец чили.
- Добавить лук, чеснок и специи
- Готовьте на медленном огне 6 часов или пока курица не будет готова.
- Затем курицу вернитесь в медленную плиту вместе с черной фасолью, кукурузой и кинзой.
- Дайте готовить, пока не нагревается.
- Подавать с желаемыми начинками.
Хранилище
Куриный суп из куриного лепешки следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере.
Он будет хорошо поддерживать в холодильнике до 4 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.
Советы по разогреву
Большие порции супа можно разогреть на плите в кастрюле или кастрюле.
Отдельные порции можно разогреть в микроволновой печи в микроволновой безопасной чаше. Я рекомендую нагревать на 50% мощности для более качества курицы.
Для безопасности пищевых продуктов не рекомендуется разогревать суп в медленной плите.
Если суп заморожен оттаил его сначала в холодильнике на один день, тогда разогреть.
Могу ли я приготовить суп на высоком уровне, чтобы ускорить вещи?
Можно также использовать приготовление высокого тепла, просто обратите внимание, что курица может быть не такой нежной. Время приготовления будет около 1/2 от низкой температуры.
Могу ли я использовать свежую или консервированную кукурузу вместо замороженной?
Если использовать свежую кукурузу, просто добавьте в начале приготовления. При использовании консервированного слива перед добавлением добавьте в конце приготовления.
Советы по лучшему супу из куриного тортильи
- Обязательно мелко нарежьте лук, чтобы он готовился вовремя и нежный. Другой вариант — это отличное (вам понадобится всего около 1/3 стакана решеткой).
- Попробуйте его с нарезанным кубиком красного сладкого перца для еще одного овоща.
- Добавьте сеянную нарезанную кубиками халапеньо или два, если вам нравится немного тепла.
- Сделайте свои собственные жареные или запеченные полоски тортильи при желании (инструкции ЗДЕСЬпрокрутите немного путей).
Больше рецептов мексиканского супа, чтобы попробовать:
Медленная плита куриная лепешка суп
Ароматный, сытный и утешительный куриный суп из тортильи изготовлен с медленной плитой. Особенно вкусно сложено высоко лучшими начинками!
Порции: 5 Порции
Для подачи (необязательно):
- Чипсы тортилья, раздавлен
- Измельченный чеддер или Монтерей Джек Сыр
- Нарезанный кубиками авокадо нарезанные кубиками рома помидоры, сметана (необязательно)
-
Добавьте курицу в 5-7 кварт.
-
Вылейте куриный бульон, нарезанный кубиками помидоры, томатный соус и зеленый чили. Добавьте лук, чеснок, порошок чили, тмин, паприку и приправить солью и перцем по вкусу.
-
Накрыть и варить на медленном огне 6 часов, или пока курица не будет приготовлена.
-
Удалите курицу и измельчите, затем вернитесь в медленную плиту вместе с черной фасолью, кукурузой, кинзой и соком лайма, перемешайте. Дайте готовить, пока не нагревается.
-
Подавать теплым с чипсами из тортильи, сыром и другими дополнительными ингредиентами.
- Обязательно мелко Нарежьте лук, чтобы он готовился вовремя и нежный.
- Попробуйте его с нарезанным кубиком красного сладкого перца для еще одного овоща.
- Добавьте сеянную нарезанную кубиками халапеньо или два, если вам нравится немного тепла.
- Сделайте свои собственные жареные или запеченные полоски тортильи при желании (инструкции ЗДЕСЬпрокрутите немного путей).
- Начинки не включены в информацию о питании, поскольку они не являются обязательными и будут различаться.
- Рецепт делает суп около 11 чашек.
Факты питания
Медленная плита куриная лепешка суп
Сумма на порцию
Калории 387
Калории из жира 72
% Ежедневное значение*
Толстый 8G12%
Насыщенный жир 2G13%
Транс -жир 0,03 г
Полиненасыщенный жир 2G
Мононенасыщенный жир 3G
Холестерин 151 мг50%
Натрия 946 мг41%
Калий 1141 мг33%
Углеводы 39 г13%
Волокно 10 г42%
Сахар 5 г6%
Белок 41G82%
Витамин а 1334iu27%
Витамин c 22 мг27%
Кальций 115 мг12%
Железо 6 мг33%
* Процентные ежедневные значения основаны на диете 2000 калорий.
Рецепт изменен и обновлен в феврале 2025 года.
