Я не всегда был самым большим поклонником сырой сельдереи. Большую часть своей жизни я ел его только как автомобиль для обильного количества арахисового масла. Однако несколько лет назад я познакомился с салатом для сельдерея в ресторане небольших тарелок, где я живу в Берлине, и я не мог получить достаточно — меня нужно было поговорить о заказе секунд.
С этого момента я начал активно искать салаты сельдерея, куда бы я ни шел. Назовите это предвзятостью подтверждения, но я начал видеть салаты сельдерея повсюду — в ресторанах, в Instagram, во сне. Чтобы удовлетворить мою тягу, я начал делать свои собственные салаты сельдерея дома, экспериментируя с ароматами и текстурами, чтобы найти свой платонический идеал.
Независимо от того, как я играл со смешанными, база почти всегда одинакова: сельдерей, шалот, лимон и сыр пармезан. Он чувствует себя очень лишенным назад, но я нахожу, что с этими минимальными ингредиентами у меня есть максимальное место для игры, в зависимости от того, что я чувствую, что у меня есть под рукой, и что я служу ему.
Итак, это рецепт, который вы найдете ниже — супер простой, хрустящий, освежающий сельдерский салат, который идеально подходит, но может быть бесконечно настроен на ваш вкус.
Как сохранить хрустящий сельдерей
Если у вас не часто есть сельдерей под рукой, есть один совет, который вы обязательно должны знать, прежде чем попасть в голову в салат из сельдерея. Сельдерей может быстро облегчить при хранении в холодильнике — даже в овоще. Чтобы сохранить его более свежим дольше и убедиться, что он готов к работе, когда я хочу его использовать, я использую эту технику, чтобы подготовить сельдерей в день или два после того, как я куплю его.
Начните с отделения стеблей и тщательно мыть их. Возьмите большой герметичный контейнер и наполните его холодной водой (используйте высокий вертикальный контейнер, если у вас есть). Обрежьте концы с сельдерея и нарежьте стеблы на длины, которые поместятся в вашем контейнере. Поместите сельдерей в воду, храните контейнер в холодильнике, и все готово!
Если вы когда -нибудь забудете подготовить свой сельдерей таким образом заранее, и в итоге вы получите хромовые стебли, не волнуйтесь! Вымойте и нарежьте по желанию, затем дайте им сидеть в ледяной ванне или холодной воде в холодильнике не менее 15 минут, чтобы вернуть хруст. Просто слейте и тщательно зашлятся, прежде чем использовать.
Просто рецепты / ciara kehoe
Персонализируйте свой салат
Будучи ценителем салата сельдерея, которым я теперь стараюсь быть, я могу честно сказать вам, что в основном нет ограничений на то, как вы можете персонализировать этот салат, чтобы соответствовать вашим вкусам. Вот некоторые из моих любимых способов переключить вещи:
- Добавьте больше овощей, фруктов или трав: Добавить тонко бритый фенхель или кольраби, тонко нарезанные зеленые или красные яблоки, или свежие, мягкие травы, такие как мята или укроп
- Добавить орехи: Бросьте поджариваемые, грубо нарезанные грецкие орехи, орехи пекан, миндаль, фундук или цельные кедровые орехи
- Добавить сушеные фрукты: Смешайте изюм, нарезанные даты или сушеные инжира
- Обмениваться сыром: Поменяйте пармезан на крошки или стружку острых чеддера или мягкого голубого сыра
- Усилитель винегрет: Выключить смеси с луком-лит-лимоном с ложкой дижонской горчицы, используйте рисовое вино, красное вино или яблочный уксус вместо лимонного сока, смешивайте в некоторых тонко нарезанных свежих травах или натекайте в зубке чеснока
- Играйте с текстурами: Попробуйте тонко нарезать свой сельдерей на предвзятость для менее смелого хруста или набрать его маленький для ложно -салата. Для сыра поиграйте, бросая его как крошки, мелко стержя его микропланном или брить овощным пилером.
Что служить этому салату с
Я люблю подавать этот свежий салат из сельдерея везде, где бы я обычно подавал зеленый салат. Он особенно хорошо сочетается с куриными блюдами, помидовыми пастами и пиццей.
Я также использовал этот салат в качестве смесь для листового зеленого салата (салат-восприятие!). Это хорошо работает, если вы сделаете это, как указано ниже, и бросаете его через большую кучу слегка смазанной маслом, как роман, детский шпинат или Radicchio.
Больше супер простых вегетарианских салатов, которые вам понравится
Поварная режим
(Продолжайте бодрствовать)
-
1 шалотручья
-
1 лимонсок
-
2 столовые ложки оливковое маслоплюс еще к вкусу
-
1/4 чайная ложка Кошерная сольплюс еще к вкусу
-
1/2 чайная ложка свежес Земный черный перецплюс еще к вкусу
-
1 маленькая группа сельдерей (о 1 фунт), нарезанный на части от 1/4 до 1/2 дюйма
-
1 1/2 унции Пармезан сырмелко тертый или бритый (около 1/3 чашки)
-
Смешайте заправку:
Добавьте ручья шалот в большую миску. Нарежьте лимон пополам, а сок половина в миску. Добавьте оливковое масло, соль и перец и хорошо перемешайте, чтобы объединить.
-
Добавьте сельдерей и пармезан, и отрегулируйте приправы:
Добавьте сельдерей и сыр пармезан в заправку и хорошо перемешайте, чтобы покрыть. Вкус и отрегулируйте приправы, если это необходимо; Он должен быть соленым и кислым, но в целом сбалансированным, поэтому добавьте больше лимонного сока, оливкового масла и/или соли по мере необходимости.
Подавать или держать в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
Любите этот рецепт? Дайте нам знать с рейтингом и обзором!
Просто рецепты / ciara kehoe
| Факты питания (за порцию) | |
|---|---|
| 140 | Калории |
| 10 г | Толстый |
| 9G | Углеводы |
| 4G | Белок |
×
| Факты питания | |
|---|---|
| Порции: 4 | |
| Сумма на порцию | |
| Калории | 140 |
| % Ежедневное значение* | |
| 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3G | 13% |
| 9 мг | 3% |
| 367 мг | 16% |
| 9G | 3% |
| Диетическое волокно 3G | 9% |
| Всего сахара 3G | |
| 4G | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 146 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 401 мг | 9% |
| * % Daily Daily (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в пищевой порции способствует ежедневной диете. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | |
Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как оценка. В тех случаях, когда приведены множественные альтернативы ингредиентов, первая перечисленная рассчитывается для питания. Гарниры и дополнительные ингредиенты не включены.